Hardloopschoenen voor op de weg of trailrunschoenen ?
Hardloopschoenen voor de weg
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat 80% van de hardlopers risico lopen op blessures door met
de verkeerde loopschoen te lopen.
Weet jij nog niet welke schoen je nodig hebt?
Dan maak je best een afspraak met onze podoloog om jouw pronatietype te bepalen. Hou er wel rekening mee dat alle schoenen op deze site met korting zijn! Met podologisch advies betaal je in onze winkel de normale prijs. Dit is de prijs op deze shop vermeld, zonder de kortingen.
Wat is pronatie ?
Pronatie is een natuurlijke beweging van de voet die optreedt tijdens de voetlanding tijdens het lopen.
Pronatie is een normaal, wenselijk en noodzakelijk onderdeel van de loopcyclus.
Pronatie is de eerste helft van de standfase, terwijl supinatie de propulsieve fase start
als de hiel van de grond begint te komen.
Deze pronatie verschilt van mens tot mens en bepaalt de juiste keuzen van je schoen.
Een neutrale pronatie:
Neutrale pronatie treedt op wanneer de voet een normale, gezonde hoeveelheid pronatie ervaart
in plaats van overproneren of onderproneren.
Bij een gezonde beweging wordt meer van het teengebied gebruikt bij het afduwen
dan bij een ongezonde beweging.
Bij een neutrale pronatie verdeelt het gewicht zich vrij gelijkmatig over alle tenen met een lichte nadruk
op de grote teen en de tweede teen, die beter zijn aangepast om meer van de belasting aan te kunnen.
Neutrale lopers hebben een normale voetboog en zijn bijgevolg iets minder blessuregevoelig.
De zool van de schoen vertoont een gelijkmatige slijting aan de hiel in op de top van de schoen.
Trailrunschoenen ondersteunen je, hebben een goeie grip en geven je de gepaste bescherming wanneer je op onverharde, oneffen en wisselend terrein loopt. Het lichaamsevenwicht past zich constant aan door aanpassingen van de spieren in de ondervoet.
Loopschoenen voor op de weg hebben dan eerder plattere, hardere, duurzamere zolen.
